こんな人はいませんか？

今まで経験したことがない新しいことを受け入れないで避けようとする人。

こういう人の生活っていうのは変化のない単調なものになってしましいます。

同じ事の繰返しで変化のない生活をしていると

知らず知らずのうちに感情の動きや行動が鈍くなってしまうのですが

それだけではなくそういう生活を続けていると必要異常に不安を感じやすくなってしまうのです。

ですから、普段の生活に変化を少しずつ取り入れて

だんだん変化に慣れるといいでしょう。

例えば、毎日同じ時間に会社に行って同じ時間に帰宅するという人

そういう人はたまには早起きをしていつもより早く家を出て

雰囲気のいいカフェでゆくっりコーヒーを飲んでそれから会社に行く。

というのはどうでしょう？

いつもと違う道を通って帰宅するのもいいですね。

環境や習慣が変ると脳が良い刺激をうけます。

そうすると新鮮な気持で色々なことに取り組むことが出来るようになるでしょう。

最近子どもが被害者になる犯罪が増えています。

子どもが犯罪にあう場所で最も多いのが駐車場や道路上です。

これはつまり車を使った犯罪が多いということです。

車の中に無理矢理乗せられて連れ去られる事件も増えていますので

お子さんには次のことに気をつけるようにとお話ください。

車のそばを通る時は２メートル以上離れて歩くようにしましょう。

人が乗っている車、エンジンがかかっている車

そしていつもあまり見ない車には特に注意しましょう。

もし一人で歩いている時後ろから怪しい車がついてきたら

反対の方にユータンして人がいる所に逃げましょう。

車は急にユータンしたりバックしたりすることが出来ないので

車と逆の方向に進んだ方が安全です。

子どものしつけには色々な考え方がありますが

しつけは子どもの安全の為にするのだというのも一つの考えでしょう。

確かに小さい子はどこからかハサミを持ちだしてきたり

手の届かない物を無理に取ろうとしたり

テーブルのそばを走り回ったりハラハラするようなことばかりします。

でもまだ小さい子供にそんなことをしちゃダメと言って

厳しくしかってもまだダメなのです。

小さい子どもにはどうしてしかられたのか分かりませんからね。

ただお母さんに否定された愛されていないと感じて

要求が満たされなかったというとストレスになるだけです。

こんな声をよく耳にしませんか？

眠れないからお酒を飲んで寝てしまおう。

お酒を飲んだほうがぐっすり眠れる。

しかし私は寝る前にお酒を飲む事をおすすめしません。

確かに寝る前にお酒を飲むと寝付きがよくなってすぐに眠れるということがあります。

これはアルコールを飲むと神経がリラックスして血圧が下がるからなんですね。

でもこれは一時的な効果なんです。

お酒は神経系統に大きな負担をかけるので

すぐに眠ることが出来ても結局は眠りが浅くなってしまうんですよ。

お酒を飲んだ翌朝スッキリしないのはそのせいなんです。